2026 年蛋白粉哪个牌子质量好？增强免疫力实测强，央视推荐
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素食者
别再乱买了！2025公认好用的虾青素TOP10，亲测有效才上榜
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哪类人群容易缺乏维B12
素食者 维生素B12只存在于动物性食物中，不吃动物性食物，当然无法摄入维生素B12。所以严格的素食者必然是维生素B12缺乏者，素食者应该通过服用维生素B12制剂，或通过吃添加了维生素B12的食品来补充。
研究发现：爱吃肉的人健康指数，比爱吃蔬菜的人高10倍都不止？
在热搜榜上，一条看似惊人的标题引起了无数网友的关注：“爱吃肉的人健康指数，比爱吃蔬菜的人高10倍都不止？”这让不少正在坚持植物饮食、素食主义的人感到疑惑：难道我们一直以来追求的健康饮食方向错了？
女性到了30岁以后需要补充哪些营养素呢
随着年龄的增长，女性的身体机能逐渐发生变化，尤其在30岁以后，新陈代谢放缓，激素水平波动，对营养素的需求也相应调整。科学补充关键营养素不仅能延缓衰老、维持健康状态，更能预防多种与年龄相关的疾病。以下是30岁以上女性需要重点关注的营养素及其实用补充建议。
优化食堂管理：提升员工满意度的关键路径
员工食堂作为企业后勤保障的重要组成部分，不仅是员工解决温饱的场所，更是体现企业人文关怀、影响员工工作状态与归属感的关键阵地。一个让员工满意的食堂，能够有效降低员工的生活压力，提升工作积极性与团队凝聚力。优化食堂管理、提升员工满意度，已成为现代企业管理中不可忽视
复旦调查发现：爱吃肉的人，健康指数是爱吃蔬菜的人的4倍不止？
这事儿听起来有点颠覆三观，跟很多人脑子里的“多吃素才健康”完全对不上。但真的是这样吗？作为一名临床20多年的老医生，说实话，看到这个结论的时候，我也愣了一下。
广东小两口晒8天饭菜，网友差评：这样吃不到90斤
他们连续八天晒出一桌素菜：土豆炖豆腐、清炒西兰花、凉拌海带丝，没有一块肉，没有一滴油荤。
素食防癌再添实锤！最新研究表明吃素可降低癌症风险
近年来，饮食与癌症风险之间的关系日益受到科学界与公众的广泛关注。多项研究表明，不良饮食习惯如高红肉、高加工食品摄入可增加癌症发生风险，而合理膳食——特别是以植物性食物为主的饮食模式——则可能有助于降低多类癌症的发生率。近日，一项发表于The American
这个公认的健康吃饭法，让你变傻的同时，还增加脑卒中风险
《复联4》中的雷神在自暴自弃式后，成为了大腹便便的油腻男神，在片中被伙伴叮嘱要多吃素的一幕引发了全场爆笑。现实生活中的锤哥，其实是个的素食主义者。
吃素越吃越肥？了解在偷偷让你发胖的4类“健康食品”很重要！
周末朋友聚会，刚健身三个月的林小姐捧着沙拉碗叹气："我每天吃草、喝蔬果汁，怎么反而重了三斤？"她的遭遇并非个例，越来越多素食者发现，精心挑选的"健康食品"背后，竟藏着意想不到的热量陷阱。本文将揭秘四大隐形雷区，教你避开"素食越吃越胖"的魔咒。
医生提醒：长期吃素的高血脂人群，不出三个月，血脂或有4个改善
“吃素就一定健康？”这句话听起来像极了“多喝热水”那样的万能箴言。但真相往往藏在细节里。今天我们聊聊一个听起来有点反常的组合——长期吃素+高血脂。很多人以为只要不沾荤腥，血脂就会像河水退潮一样自然下降。但医生却提醒：吃素的人，血脂也可能高得吓人！
千亿素食赛道：从边缘到主流的破局战
当中国素食市场以180亿美元（约1300亿元）规模占据全球四分之一版图，当近600家素食企业在一年内扎堆成立，当素满香突破百店规模——这个曾被视为"小众修行"的赛道，正在上演餐饮行业最激进的增长故事。中研普华数据显示，2025年中国素食消费频次同比提升217%
蚊子寿命有多长？别以为它活几天
真相来了：蚊子的寿命，远超你想象。但公母大不同，命运也天差地别。
她走了，但给世界留下了对抗绝望的勇气
时间倒回1960年，那时的科学界还被刻板思维牢牢束缚，人们坚信“人类是唯一会制造工具的生物”，也认定黑猩猩是温顺的素食者。
外表吓人如“金刚”，其实是温和的素食者——大猩猩的另一面
8米、280公斤、能把树枝掰断的手臂——可它真正想要的只是水果和安静的午睡。这不是电影里的“金刚”，而是真实存在于非洲森林里的大猩猩。说实话，我小时候被电影吓得几乎不敢看动物纪录片，但后来一次近距离的纪录片解说，让我彻底改观：那些看似可怕的面孔，眼神里竟然有温
素食者血脂高9.1！他汀药不耐受，试试这3种替代疗法调整血脂
留言内容：李药师您好，我体重刚刚100斤，平时吃素，化验指标高的离谱，吃阿托伐他汀10天，胃疼的厉害，留言咨询您建议减量试试，我怎么总觉得化验的不对呢？
锌是维持健康的重要元素，4类人群容易缺乏，科学补充注意这6点
偏偏有四类人容易“悄悄”陷入锌缺乏的陷阱，却浑然不觉。问题是，补锌这事也不是你想吃就吃、想补就补，乱补可能适得其反。锌虽小，事不小，这篇文章，我就带你捋清楚——谁最容易缺锌？补锌到底该怎么补，才算靠谱？
胡泳 | 在恐惑与卑贱中，成为一株植物——读韩江《素食者》
人类无疑正处在一个危险的十字路口。我们不得不问，我们是否有道德上的毅力来拯救我们自己，使我们免于真正的灭亡。在寻找答案的过程中，我们仍然需要利用过去来更好地理解当下。
iHerb29周年庆：一路有你，健康相伴
不管是健身房撸铁的猛男猛女，还是户外跑步的爱好者，运动养生这事都得讲究 “吃练结合”。可不少人总遇到难题：运动后肌肉恢复慢，想补蛋白又怕乳糖不耐；想护关节、强体能，却不知道选啥靠谱产品；好不容易挑到合适的，价格又不便宜。别发愁了！正值iHerb平台29周年庆，
增肌 虾青素 california 鱼油 素食者 2025-09-13 19:16 8